Velkommen til Den Mentale Sundhed

Vi er dedikeret til at fremme mental sundhed og trivsel.

Hos os finder du en bred vifte af ressourcer og information om emnet, som kan hjælpe dig med at forstå, forbedre og opretholde din mentale sundhed.
Om du har brug for hjælp med at have energi om eftermiddagen, til at være mere produktiv eller måske er ønsket færre sygedage.

Hvad er Den Mentale Sundhed?

Mental sundhed refererer til vores psykiske og følelsesmæssige velbefindende. Det omfatter vores evne til at håndtere stress, trives i sociale sammenhænge, håndtere udfordringer og føle os tilfredse med livet. Mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed og påvirker vores daglige liv og livskvalitet.

Få hjælp til at komme i gang med de første skridt eller de næste.
Vi har alle brug for inspiration, til at komme videre med vores tanker.

Hvorfor er Den Mentale Sundhed vigtig?

Mental sundhed er afgørende for at opnå en god livskvalitet. Det påvirker, hvordan vi tænker, føler og opfører os i hverdagen. En sund mental tilstand hjælper os med at tackle livets udfordringer, opretholde sunde relationer og trives på arbejdspladsen.

Når vi trives på arbejdspladsen, så har vi også mere energi derhjemme. Det at være på arbejde skal ikke tage energi men være med til at give os energi. Som arbejdsplads er der også et ansvar, for at medarbejderne kommer og går med god energi langt de fleste dage – og helst alle dage.

Vores mål

Vi er her for at opdatere med oplysninger og ressourcer, der kan hjælpe dig med at forstå og pleje din mentale sundhed. Uanset om du leder efter rådgivning om stresshåndtering, metoder til at forbedre selvværd eller tips til at fremme positivt sind, så har vi det der kan hjælpe netop dig og din virksomhed.

Hvad vi tilbyder

Gennemgang af arbejdsplads – hvad, hvordan og hvorfor skal der gøres noget : Udforsk forskellige aspekter af mental sundhed, herunder stress, angst, depression og meget mere.

Selvhjælp og Øvelser: Lær teknikker og øvelser, der kan styrke din mentale sundhed og velbefindende.

Hvordan arbejder netop du med disse ting. Vi skal træne krop og hjerne, så vi har energi og overskud til hele dagen og det gælder hele livet.

Daglig træning og kost: Hvordan vi finder tiden til det og får det til at lykkedes. Det skal give mening for os, så vi kan se fordelen. På den måde husker vi det så vi er en bedre udgave af os selv også når vi kommer hjem.
Der er flere muligheder hos vores samarbejdspartnere. Lad os skræddersy det som der er brug for på din arbejdsplads. Om det handler om fitness, yoga eller ernæring så har vi nogle der kan hjælpe. Det kan skrues sammen til netop jer.

Vi er her for at støtte dig på din rejse mod bedre mental sundhed. Uanset hvor du er i dit liv, er det aldrig for sent at tage skridtet mod et sundere mentalt velbefindende.

Lad os sammen arbejde på at fremme mental sundhed og trivsel i jeres firma

Sammenfattende: En arbejdsplads med fokus på mental sundhed giver medarbejderne bedre trivsel og støtte, hvilket øger effektivitet, reducerer fravær, og skaber en mere positiv og loyal arbejdsstyrke. Dette er en gevinst for både medarbejderne og virksomheden i form af øget produktivitet, bedre fastholdelse på arbejdsplads. De fleste forlader ikke en arbejdsplads men arbejdsmiljøet.

Er der problemer i de forskellige afdelinger på din arbejdsplads? Ja, og det er altid din afdeling, der er nederst. Eller jer der sidder med problemet? Måske er det slet ikke sådan? Hvad kan vi gøre?

At fremme mental sundhed på en arbejdsplads har mange fordele, der positivt påvirker både medarbejdere og virksomheden som helhed. Her er nogle af de væsentligste fordele:

1. Øget produktivitet: Medarbejdere, der føler sig mentalt sunde og støttet, har mere overskud, fokus og motivation, hvilket fører til bedre præstation og højere effektivitet. Studie fra Harvard viser at man kan være 31 % mere effektiv ved optimal præstationstilstand. Stress, udbrændthed og andre mentale belastninger kan reducere produktiviteten, så det er i virksomhedens interesse at tage hånd om mental sundhed.

2. Reduceret sygefravær: Når medarbejdere har en god mental sundhed og støtte fra arbejdspladsen, er de mindre tilbøjelige til at tage sygedage. Mistrivsel og psykiske udfordringer kan ofte føre til længere sygefravær, så forebyggelse gennem et mentalt sundt arbejdsmiljø kan mindske antallet af fraværsdage.

3. Bedre arbejdsmiljø og kultur: En arbejdsplads, der prioriterer mental sundhed, skaber en kultur præget af respekt, åbenhed og støtte. Dette forbedrer de sociale relationer mellem kolleger, reducerer konflikter og bidrager til en mere positiv og inkluderende arbejdspladskultur.

4. Øget medarbejdertilfredshed og fastholdelse: Når medarbejdere føler sig værdsat og set, er de mere tilfredse med deres arbejde og mindre tilbøjelige til at søge væk. Dette er med til at fastholde talent, hvilket på sigt reducerer omkostningerne til rekruttering og oplæring af nye medarbejdere.

5. Forbedret kreativitet og innovation: Et arbejdsmiljø, hvor folk føler sig trygge og mentalt sunde, fremmer kreativitet og innovation. Når medarbejdere er frie fra stress og bekymringer, kan de bedre tænke kreativt og udvikle nye ideer, hvilket er en stor fordel for virksomhedens vækst og konkurrenceevne.

6. Styrket brand og omdømme: Arbejdsgivere, der tager mental sundhed seriøst, opnår et bedre omdømme både internt og eksternt. Dette kan hjælpe virksomheden med at tiltrække topkandidater og skabe en positiv opfattelse i offentligheden.

7. Økonomiske fordele: At investere i mental sundhed på arbejdspladsen har økonomiske gevinster i form af øget produktivitet og reduceret omkostning på sygefravær. Ifølge flere studier kan virksomheder få en høj return on investment (ROI) ved at investere i medarbejderes mentale sundhed, da det bidrager til både effektivitet og medarbejderengagement.